Sei già paziente del Centro di Medicina Osteopatica?
Mantieniti in forma, previeni gli infortuni e massimizza l’efficacia dei trattamenti osteopatici attraverso l’attività fisica più adatta a te:
Sei già paziente del Centro di Medicina Osteopatica?
Mantieniti in forma, previeni gli infortuni e massimizza l’efficacia dei trattamenti osteopatici attraverso l’attività fisica più adatta a te:
Le lezioni sono tenute da Wellness Coach professionisti, durano 1 ora sono aperte ad un massimo di 10 partecipanti l’una.
Ti seguiremo passo passo in completa sinergia tra Osteopatia e Movimento.
Lezione singola: € 20
5 Lezioni: € 60
11 Lezioni: € 120
24 Lezioni: € 192
Per facilitarti la scelta, oltre alla consulenza dei nostri esperti ti offriamo la possibilità di partecipare ad una lezione gratuita per decidere se il corso scelto è quello che fa per te!
Conduci una vita sana e previeni gli infortuni facendo un lavoro graduale e progressivo sulla fluidità del movimento, unendo mobilità articolare e flessibilità. Lavoreremo sulla qualità del movimento alternando e coniugando mobilità attiva e passiva.
Lunedì 10.00 – 11.00
Mercoledì 15.00 – 16.00
Giovedì 11.00 – 12.00
Venerdì 12.00 – 13.00
Allenati con gli esercizi a corpo libero sfruttando il peso del tuo corpo e il movimento naturale. Chiunque può trarre benefici dal bodyweight training perché il fisico è già allenato dal movimento quotidiano e il rischio di infortunio è molto ridotto.
Lunedì 11.00 – 12.00 e 12.00 – 13.00
Mercoledì 16.00 – 17.00
Giovedì 12.00 – 13.00
Venerdì 18.30 – 19.30
Grazie all’allenamento funzionale alleni le qualità più importanti: Mobilità e Flessibilità – Potenza e Forza – Fitness Cardiovascolare. Segui il programma strutturato per aiutarti a muoverti meglio e a sentirti in salute come mai ti sei sentito in vita tua.
Lunedì 13.00 – 14.00
Mercoledì 17.30 – 18.30
Giovedì 13.00 – 14.00
Venerdì 13.00 – 14.00 e 19.30 – 20.30
Ritrova l’equilibrio tra anima e corpo con lo Yoga. L’obiettivo è rilassarsi e lavorare non solo sul corpo ma anche sull’armonizzazione della mente, della respirazione, sulla circolazione energetica, sul sistema immunitario e sulla riduzione dello stress.
Martedì 10.00 – 11.00
Mercoledì 19.00 – 20.00
Attiva i muscoli profondi del corpo con maggior coinvolgimento dei muscoli posturali attraverso il Pilates matwork: esercizi a corpo libero che combinano la respirazione e il controllo preciso dei movimenti.
Giovedì 10.00 – 11.00
